söndag 15 februari 2009

LCHF frukost

Jag köper ibland turkisk yoghurt som är fet och god - 10% fett. Men den är ganska tjock, och det blir jobbigt att tugga om man sätter i frön av olika slag. Idag testade jag en grej:

Blanda 1 dl turkisk yoghurt med vispgrädde (38%) till en lagom konsistens.
Blanda i 2 msk av Dr Dahlqvists müsli (en blandning av linfrön, solrosfrön, hackade nötter, pumpafrön) samt ½ dl frysta hallon (jag tinade dem ½ min i micron).
Blanda ordentligt och ät.

JÄTTEGOTT!

Inga kommentarer: